NOWOŚĆ!
Zajęcia wprowadzające dla absolutnych nowicjuszy!
>Dowiedz się więcej
Szkolenie z samoobrony dla kobiet! Zobacz więcej informacji
Szkolenie
Samoobrona dla kobiet
Dodatkowe informacje:
1. Szkolenie składa się z 4 zajęć, które odbędą się 09, 16, 23 oraz 30 października.
2. Program szkolenia:
09 października:
- asertywność i prewencja w samoobronie
- nauka podstawowych uderzeń i kopnięć
16 października:
- obrona gdy ktoś nas trzyma
- obrona gdy ktoś nas ciągnie
23 października:
- szantaże nożem
- obrona przed atakiem nożem
30 października:
- metody szybkiego wstawania
- sposoby oswobodzenia się gdy ktoś na nas siedzi
- podsumowanie kursu
3. Zajęcia zaczynają się o 11:00 i trwają do 12:15.
4. Każdy uczestnik, który weźmie udział we wszystkich zajęciach otrzyma dyplom oraz mały prezent 🙂
5. Zapisy możliwe są pod numerem telefonu 888-197-520, facebook lub e-mail kontakt@powerfighthouse.pl
6. Koszt 4 zajęć to jedynie 50 zł!
7. Zajęcia prowadzi Leszek Sady
Dowiedz się więcej na temat zajęć z samoobrony, które odbywają się w naszym klubie