POWER FIGHT
HOUSE
Sztuki walki w Krakowie dla kobiet, mężczyzn i dzieci.
Szkoła dla początkujących i zaawansowanych.
ZAJĘCIA SPORTOWE DLA
CIEBIE
Power Fight House to szkoła sportów walki w Krakowie.
W naszym klubie oferowane są zajęcia z zakresu walki oraz samoobrony w kilku grupach zaawansowania co pozwala na równomierny rozwój każdego z ćwiczących osób.
Treningi prowadzone są przez wykwalifikowanych oraz doświadczonych instruktorów, którzy swoją wiedzę zdobywali poprzez długoletni trening oraz starty w zawodach na arenach krajowych oraz międzynarodowych.
Dla każdego uczestnika zajęć do dyspozycji została przygotowana profesjonalna sala wyposażona w niezbędne przyrządy do przeprowadzenia treningu – mata, worki, tarcze do kopnięć oraz gruszki bokserskie. Ponad to klub po za zajęciami z zakresu walki oferuje również zajęcia wytrzymałościowo siłowe.
Boks
Nie musisz się wcześniej zapisywać. Po prostu przyjdź na trening. Grafik zajęć znajdziesz na dole strony 🙂
Oczywiście!
Wygodne ubranie 🙂 Całą resztę zapewniamy my!
Grupa I przeznaczona jest dla osób początkujących oraz średnio zaawansowanych. Grupa II dla zaawansowanych i zawodników.
Niestety na obecną chwilę płatności przyjmujemy wyłącznie gotówką.
ZOBACZ JAK TRENUJEMY
Zdjęcia oraz filmy z naszych treningów
GRAFIK ZAJĘĆ
Poniżej prezentujemy aktualny grafik zajęć
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 | Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Kickboxing 16:30 17:30 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Boks/Kickboxing 16:30 17:30 TRWA NABÓR! Grupa Początkująca Kickboxing 17:30 18:30 Boks II 18:45 19:45 | Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Boks 16:30 17:30 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Boks/Kickboxing 16:30 17:30 TRWA NABÓR! Grupa początkująca Boks 17:30 18:30 Boks II 18:45 19:45 | |||
17:00 | Trening Ogólnorozwojowy 17:30 18:30 Krav Maga 18:45 19:45 TRWA NABÓR! Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Krav Maga 18:45 19:45 TRWA NABÓR! | Krav Maga 17:30 18:30 TRWA NABÓR! Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Krav Maga 17:30 18:30 TRWA NABÓR! Boks I 18:45 19:45 | Grupa STARTER Boks/Kickboxing 17:15 18:15 TRWA NABÓR! Boks I 18:30 19:30 Wolna Sala* 19:45 20:45 | ||
18:00 | |||||
19:00 | |||||
20:00 | Boks I 20:00 21:00 | Grupa Początkująca Kickboxing 20:00 21:00 |
Poniedziałek
- Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Kickboxing · TRWA NABÓR!16:30 - 17:30
- Grupa STARTER Boks/Kickboxing · TRWA NABÓR!16:30 - 17:30
- Grupa Początkująca Kickboxing17:30 - 18:30
- Boks II18:45 - 19:45
- Boks I20:00 - 21:00
Wtorek
- Trening Ogólnorozwojowy17:30 - 18:30
- Krav Maga TRWA NABÓR!18:45 - 19:45
- Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Krav Maga · TRWA NABÓR!18:45 - 19:45
Środa
- Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Boks · TRWA NABÓR!16:30 - 17:30
- Grupa STARTER Boks/Kickboxing · TRWA NABÓR!16:30 - 17:30
- Grupa początkująca Boks17:30 - 18:30
- Boks II18:45 - 19:45
- Grupa Początkująca Kickboxing20:00 - 21:00
Czwartek
- Krav Maga TRWA NABÓR!17:30 - 18:30
- Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Krav Maga · TRWA NABÓR!17:30 - 18:30
- Boks I18:45 - 19:45
Piątek
- Grupa STARTER Boks/Kickboxing · TRWA NABÓR!17:15 - 18:15
- Boks I18:30 - 19:30
- Wolna Sala*19:45 - 20:45
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 | Boks I 18:45 19:45 | Boks I 18:30 19:30 | |||
19:00 | |||||
20:00 | Boks I 20:00 21:00 |
Poniedziałek
- Boks I20:00 - 21:00
Czwartek
- Boks I18:45 - 19:45
Piątek
- Boks I18:30 - 19:30
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 | Boks II 18:45 19:45 | Boks II 18:45 19:45 | |||
19:00 |
Poniedziałek
- Boks II18:45 - 19:45
Środa
- Boks II18:45 - 19:45
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 | Grupa Początkująca Kickboxing 17:30 18:30 | ||||
18:00 | |||||
19:00 | |||||
20:00 | Grupa Początkująca Kickboxing 20:00 21:00 |
Poniedziałek
- Grupa Początkująca Kickboxing17:30 - 18:30
Środa
- Grupa Początkująca Kickboxing20:00 - 21:00
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 | Krav Maga 17:30 18:30 TRWA NABÓR! | ||||
18:00 | Krav Maga 18:45 19:45 TRWA NABÓR! | ||||
19:00 |
Wtorek
- Krav Maga TRWA NABÓR!18:45 - 19:45
Czwartek
- Krav Maga TRWA NABÓR!17:30 - 18:30
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 | Trening Ogólnorozwojowy 17:30 18:30 | ||||
18:00 |
Wtorek
- Trening Ogólnorozwojowy17:30 - 18:30
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 | Wolna Sala* 19:45 20:45 | ||||
20:00 |
Piątek
- Wolna Sala*19:45 - 20:45
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 | Grupa początkująca Boks 17:30 18:30 | ||||
18:00 |
Środa
- Grupa początkująca Boks17:30 - 18:30
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 | Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Kickboxing 16:30 17:30 TRWA NABÓR! | Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Boks 16:30 17:30 TRWA NABÓR! | |||
17:00 | Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Krav Maga 17:30 18:30 TRWA NABÓR! | ||||
18:00 | Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Krav Maga 18:45 19:45 TRWA NABÓR! | ||||
19:00 |
Poniedziałek
- Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Kickboxing · TRWA NABÓR!16:30 - 17:30
Wtorek
- Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Krav Maga · TRWA NABÓR!18:45 - 19:45
Środa
- Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Boks · TRWA NABÓR!16:30 - 17:30
Czwartek
- Zajęcia dla dzieci 10-15 lat Krav Maga · TRWA NABÓR!17:30 - 18:30
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 | Grupa STARTER Boks/Kickboxing 16:30 17:30 TRWA NABÓR! | Grupa STARTER Boks/Kickboxing 16:30 17:30 TRWA NABÓR! | |||
17:00 | Grupa STARTER Boks/Kickboxing 17:15 18:15 TRWA NABÓR! | ||||
18:00 |
Poniedziałek
- Grupa STARTER Boks/Kickboxing · TRWA NABÓR!16:30 - 17:30
Środa
- Grupa STARTER Boks/Kickboxing · TRWA NABÓR!16:30 - 17:30
Piątek
- Grupa STARTER Boks/Kickboxing · TRWA NABÓR!17:15 - 18:15
*Wolna Sala - trening obejmuje wspólną rozgrzewkę, 40 minut zajęć indywidualnych (trening siłowy, sparingi, przybory) oraz rozciąganie na koniec treningu.
CENNIK
1. Każdy karnet jest ważny 30 dni od dnia zakupu.
2. Karnet OPEN upoważnia do korzystania z każdych zajęć w dowolnej ilości.
3. Nie ma możliwości zawieszenia karnetu.
- 1 TRENING - 30 zł
- 4 TRENINGI - 100 zł
- 8 TRENINGÓW - 145 zł
- 12 TRENINGÓW - 165 zł
- KARNET OPEN - 185 zł
- 4 TRENINGI W MIESIĄCU - 100 zł
- 8 TRENINGÓW - 145 zł
- 12 TRENINGÓW - 165 zł
- 4x STREFA RELAKSU (BASEN, SAUNA FIŃSKA, ŁAŹNIA PAROWA, JACUZZI)
- SIŁOWNIA
- BOKS
- KICKBOXING
- KRAV MAGA
- ZAJĘCIA DLA DZIECI
- SPARINGI
- 350 zł - KARNET OPEN COMPLEX
Ul. Winnicka 40
32-394 Kraków
Telefon:
883-501-035
Adres e-mail:
kontakt@powerfighthouse.pl
1. Uczy honoru i szacunku
Tradycyjne sztuki walki, takie jak karate czy judo, nauczą cię znaczenia odkładania twojego ego na bok i szanowania twojego instruktora, a także innych na wyższych pozycjach, takich jak twoi rodzice czy starsi. Uczenie się sztuk walki wzmacnia etykietę, respektowanie zasad i przestrzeganie kodeksu honorowego. Nauczysz się okazywać trochę pokory, przez pewien dzień będziesz w pozycji silniejszego i będziesz wiedział, jak to jest być w butach kogoś słabszego.
2. Uczy rozwiązywania konfliktów bez użycia przemocy
Nauka sztuk walki uczy psychicznego i fizycznego powstrzymywania się od przemocy i wykorzystywania jej do samoobrony tylko w ostateczności. Artyści sztuki walki będą starali się powstrzymać od konfliktu i wykorzystywać umiejętności rozwiązywania konfliktów bez użycia przemocy, podkreślając znaczenie unikania fizycznej sprzeczności. W realnym świecie jest to równoznaczne z posiadaniem dyscypliny umysłowej, która powstrzymuje się od wdawania się w bójki z głupimi ludźmi.
3. Pomaga w wyznaczaniu i osiąganiu celów
Życie jest podróżą, a nauka sztuk walki uczy, że podróż dzieli się na małe osiągnięcia, które kumulują się w znacznie większych celach i osiągnięciach. Uczy cię cierpliwości, dyscypliny i pokory, gdy wchodzisz po drabinie. Każdy krok staje się coraz trudniejszy, ale uczy też popychania się do osiągania każdego kamienia milowego po drodze. Większość form sztuk walki używa kolorowych pasów do reprezentowania swoich systemów rankingowych. Kiedy dążysz do nowego pasa, uczysz się cennych lekcji na temat ustalania i osiągania celów.
4. Pomaga w zdobyciu pewności siebie i zwiększeniu poczucia własnej wartości
Staniesz się potężniejszy, niż możesz sobie wyobrazić. Im więcej umiejętności się nauczysz i im wyższy poziom opanowania techniki sztuk walki, tym większą będziesz miał pewność siebie i tym bardziej będziesz doceniał swoją wartość. Im więcej osiągniesz, tym bardziej będziesz czuł się komfortowo, podejmując ryzyko i wychodząc poza swoją strefę komfortu w obliczu tego, co nieznane.
5. Poprawia twoją psychiczną i fizyczną siłę
Nauka sztuk walki wzmacnia ciało, umysł i ducha. Każda forma sztuk walki wymaga połączenia szybkości, elastyczności i siły fizycznej. Zapewnia świetny, wszechstronny trening kondycyjny i utrzyma Cię w świetnej formie. Sztuki walki łączą w sobie skupienie psychiczne z wytrzymałością fizyczną, która może popchnąć ciało do zrobienia kilku niesamowitych rzeczy.
6. Pozwala zapomnieć o stresie i oczyścić umysł
Ciężkie ćwiczenia, które wymagają umysłowej koncentracji, w sprzyjającym otoczeniu, z grupą przyjaciół mogą być potężną formą odstresowania. Ciężki trening, może obudzić zmęczony umysł, lub pomóc spalić dodatkową energię, która nagromadziła się podczas długiego, siedzącego dnia. Ciężko jest przejmować się innymi rodzajami presji, gdy masz przed sobą wymagające zadanie.