POWER FIGHT
HOUSE
Sztuki walki w Krakowie dla kobiet, mężczyzn i dzieci.
Szkoła dla początkujących i zaawansowanych.
ZAJĘCIA SPORTOWE DLA
CIEBIE
Power Fight House to szkoła sportów walki w Krakowie.
W naszym klubie oferowane są zajęcia z zakresu walki oraz samoobrony w kilku grupach zaawansowania co pozwala na równomierny rozwój każdego z ćwiczących osób.
Treningi prowadzone są przez wykwalifikowanych oraz doświadczonych instruktorów, którzy swoją wiedzę zdobywali poprzez długoletni trening oraz starty w zawodach na arenach krajowych oraz międzynarodowych.
Dla każdego uczestnika zajęć do dyspozycji została przygotowana profesjonalna sala wyposażona w niezbędne przyrządy do przeprowadzenia treningu – mata, worki, tarcze do kopnięć oraz gruszki bokserskie. Ponad to klub po za zajęciami z zakresu walki oferuje również zajęcia wytrzymałościowo siłowe.
Boks
Nie musisz się wcześniej zapisywać. Po prostu przyjdź na trening. Grafik zajęć znajdziesz na dole strony 🙂
Oczywiście!
Wygodne ubranie 🙂 Całą resztę zapewniamy my!
Grupa I przeznaczona jest dla osób początkujących oraz średnio zaawansowanych. Grupa II dla zaawansowanych i zawodników.
Niestety na obecną chwilę płatności przyjmujemy wyłącznie gotówką.
ZOBACZ JAK TRENUJEMY
Zdjęcia oraz filmy z naszych treningów
Boks2
Boks1
Boks3
ZdjeciePFHolk2
GRAFIK ZAJĘĆ
Poniżej prezentujemy aktualny grafik zajęć
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Trening Siłowy 09:00 10:30 Boks I 10:30 11:30 | |||||
10:00 | ||||||
11:00 | ||||||
16:00 | Zajęcia dla dzieci 6-10 lat 16:20 17:05 Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 17:15 18:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 18:00 19:15 TRWA NABÓR! Boks I 18:15 19:15 Boks II 19:15 20:15 Kickboxing I 19:15 20:15 Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING 20:15 21:15 TRWA NABÓR! | |||||
17:00 | Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 17:15 18:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 18:00 19:15 TRWA NABÓR! Kickboxing I 18:15 19:15 Boks II 19:15 20:15 Kickboxing I 19:15 20:15 Boks I 20:15 21:15 | Krav Maga 17:15 18:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING 18:00 19:00 TRWA NABÓR! Trening Siłowy 18:15 19:15 Boks I 19:15 20:15 Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING 19:15 20:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 20:15 21:15 TRWA NABÓR! | Boks I 17:15 18:15 Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING 18:00 19:00 TRWA NABÓR! Krav Maga 18:15 19:15 TRWA NABÓR! Boks I 19:15 20:15 Kickboxing I 19:15 20:15 Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 20:15 21:15 TRWA NABÓR! | Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING 17:15 18:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 18:00 19:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 18:15 19:15 TRWA NABÓR! Boks I 19:15 20:15 Przybory 20:15 21:15 | ||
18:00 | ||||||
19:00 | ||||||
20:00 | ||||||
21:00 |
Poniedziałek
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!17:15 - 18:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!18:00 - 19:15
- Kickboxing I18:15 - 19:15
- Boks II19:15 - 20:15
- Kickboxing I19:15 - 20:15
- Boks I20:15 - 21:15
Wtorek
- Krav Maga TRWA NABÓR!17:15 - 18:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!18:00 - 19:00
- Trening Siłowy18:15 - 19:15
- Boks I19:15 - 20:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!19:15 - 20:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!20:15 - 21:15
Środa
- Zajęcia dla dzieci 6-10 lat16:20 - 17:05
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!17:15 - 18:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!18:00 - 19:15
- Boks I18:15 - 19:15
- Boks II19:15 - 20:15
- Kickboxing I19:15 - 20:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!20:15 - 21:15
Czwartek
- Boks I17:15 - 18:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!18:00 - 19:00
- Krav Maga TRWA NABÓR!18:15 - 19:15
- Boks I19:15 - 20:15
- Kickboxing I19:15 - 20:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!20:15 - 21:15
Piątek
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!17:15 - 18:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!18:00 - 19:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!18:15 - 19:15
- Boks I19:15 - 20:15
- Przybory20:15 - 21:15
Sobota
- Trening Siłowy09:00 - 10:30
- Boks I10:30 - 11:30
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | Boks I 10:30 11:30 | |||||
11:00 | ||||||
17:00 | Boks I 17:15 18:15 | |||||
18:00 | Boks I 18:15 19:15 | |||||
19:00 | Boks I 19:15 20:15 | Boks I 19:15 20:15 | Boks I 19:15 20:15 | |||
20:00 | Boks I 20:15 21:15 | |||||
21:00 |
Poniedziałek
- Boks I20:15 - 21:15
Wtorek
- Boks I19:15 - 20:15
Środa
- Boks I18:15 - 19:15
Czwartek
- Boks I17:15 - 18:15
- Boks I19:15 - 20:15
Piątek
- Boks I19:15 - 20:15
Sobota
- Boks I10:30 - 11:30
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | Boks II 19:15 20:15 | Boks II 19:15 20:15 | ||||
20:00 |
Poniedziałek
- Boks II19:15 - 20:15
Środa
- Boks II19:15 - 20:15
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 | Krav Maga 17:15 18:15 TRWA NABÓR! | |||||
18:00 | Krav Maga 18:15 19:15 TRWA NABÓR! | |||||
19:00 |
Wtorek
- Krav Maga TRWA NABÓR!17:15 - 18:15
Czwartek
- Krav Maga TRWA NABÓR!18:15 - 19:15
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | Przybory 20:15 21:15 | |||||
21:00 |
Piątek
- Przybory20:15 - 21:15
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | Trening Siłowy 09:00 10:30 | |||||
10:00 | ||||||
18:00 | Trening Siłowy 18:15 19:15 | |||||
19:00 |
Wtorek
- Trening Siłowy18:15 - 19:15
Sobota
- Trening Siłowy09:00 - 10:30
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | Zajęcia dla dzieci 6-10 lat 16:20 17:05 | |||||
17:00 |
Środa
- Zajęcia dla dzieci 6-10 lat16:20 - 17:05
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | Kickboxing I 18:15 19:15 Kickboxing I 19:15 20:15 | |||||
19:00 | Kickboxing I 19:15 20:15 | Kickboxing I 19:15 20:15 | ||||
20:00 |
Poniedziałek
- Kickboxing I18:15 - 19:15
- Kickboxing I19:15 - 20:15
Środa
- Kickboxing I19:15 - 20:15
Czwartek
- Kickboxing I19:15 - 20:15
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 | Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 17:15 18:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 18:00 19:15 TRWA NABÓR! | Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 17:15 18:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 18:00 19:15 TRWA NABÓR! | Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING 17:15 18:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 18:00 19:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 18:15 19:15 TRWA NABÓR! | |||
18:00 | Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING 18:00 19:00 TRWA NABÓR! | Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING 18:00 19:00 TRWA NABÓR! | ||||
19:00 | Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING 19:15 20:15 TRWA NABÓR! Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 20:15 21:15 TRWA NABÓR! | |||||
20:00 | Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING 20:15 21:15 TRWA NABÓR! | Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS 20:15 21:15 TRWA NABÓR! | ||||
21:00 |
Poniedziałek
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!17:15 - 18:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!18:00 - 19:15
Wtorek
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!18:00 - 19:00
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!19:15 - 20:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!20:15 - 21:15
Środa
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!17:15 - 18:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!18:00 - 19:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!20:15 - 21:15
Czwartek
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!18:00 - 19:00
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!20:15 - 21:15
Piątek
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!17:15 - 18:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!18:00 - 19:15
- Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!18:15 - 19:15
CENNIK
1. Każdy karnet jest ważny 30 dni od dnia zakupu.
2. Karnet OPEN upoważnia do korzystania z każdych zajęć w dowolnej ilości.
3. Nie ma możliwości zawieszenia karnetu.
- 1 TRENING - 40 zł
- 4 TRENINGI - 120 zł
- 8 TRENINGÓW - 160 zł
- 12 TRENINGÓW - 180 zł
- KARNET OPEN - 200 zł
- 4 TRENINGI W MIESIĄCU - 120 zł
- 8 TRENINGÓW - 160 zł
- 12 TRENINGÓW - 180 zł
- 4x STREFA RELAKSU (BASEN, SAUNA FIŃSKA, ŁAŹNIA PAROWA, JACUZZI)
- SIŁOWNIA
- BOKS
- KICKBOXING
- KRAV MAGA
- ZAJĘCIA DLA DZIECI
- SPARINGI
- 350 zł - KARNET OPEN COMPLEX
Ul. Winnicka 40
32-394 Kraków
Telefon:
508-268-448
Adres e-mail:
kontakt@powerfighthouse.pl
1. Uczy honoru i szacunku
Tradycyjne sztuki walki, takie jak karate czy judo, nauczą cię znaczenia odkładania twojego ego na bok i szanowania twojego instruktora, a także innych na wyższych pozycjach, takich jak twoi rodzice czy starsi. Uczenie się sztuk walki wzmacnia etykietę, respektowanie zasad i przestrzeganie kodeksu honorowego. Nauczysz się okazywać trochę pokory, przez pewien dzień będziesz w pozycji silniejszego i będziesz wiedział, jak to jest być w butach kogoś słabszego.
2. Uczy rozwiązywania konfliktów bez użycia przemocy
Nauka sztuk walki uczy psychicznego i fizycznego powstrzymywania się od przemocy i wykorzystywania jej do samoobrony tylko w ostateczności. Artyści sztuki walki będą starali się powstrzymać od konfliktu i wykorzystywać umiejętności rozwiązywania konfliktów bez użycia przemocy, podkreślając znaczenie unikania fizycznej sprzeczności. W realnym świecie jest to równoznaczne z posiadaniem dyscypliny umysłowej, która powstrzymuje się od wdawania się w bójki z głupimi ludźmi.
3. Pomaga w wyznaczaniu i osiąganiu celów
Życie jest podróżą, a nauka sztuk walki uczy, że podróż dzieli się na małe osiągnięcia, które kumulują się w znacznie większych celach i osiągnięciach. Uczy cię cierpliwości, dyscypliny i pokory, gdy wchodzisz po drabinie. Każdy krok staje się coraz trudniejszy, ale uczy też popychania się do osiągania każdego kamienia milowego po drodze. Większość form sztuk walki używa kolorowych pasów do reprezentowania swoich systemów rankingowych. Kiedy dążysz do nowego pasa, uczysz się cennych lekcji na temat ustalania i osiągania celów.
4. Pomaga w zdobyciu pewności siebie i zwiększeniu poczucia własnej wartości
Staniesz się potężniejszy, niż możesz sobie wyobrazić. Im więcej umiejętności się nauczysz i im wyższy poziom opanowania techniki sztuk walki, tym większą będziesz miał pewność siebie i tym bardziej będziesz doceniał swoją wartość. Im więcej osiągniesz, tym bardziej będziesz czuł się komfortowo, podejmując ryzyko i wychodząc poza swoją strefę komfortu w obliczu tego, co nieznane.
5. Poprawia twoją psychiczną i fizyczną siłę
Nauka sztuk walki wzmacnia ciało, umysł i ducha. Każda forma sztuk walki wymaga połączenia szybkości, elastyczności i siły fizycznej. Zapewnia świetny, wszechstronny trening kondycyjny i utrzyma Cię w świetnej formie. Sztuki walki łączą w sobie skupienie psychiczne z wytrzymałością fizyczną, która może popchnąć ciało do zrobienia kilku niesamowitych rzeczy.
6. Pozwala zapomnieć o stresie i oczyścić umysł
Ciężkie ćwiczenia, które wymagają umysłowej koncentracji, w sprzyjającym otoczeniu, z grupą przyjaciół mogą być potężną formą odstresowania. Ciężki trening, może obudzić zmęczony umysł, lub pomóc spalić dodatkową energię, która nagromadziła się podczas długiego, siedzącego dnia. Ciężko jest przejmować się innymi rodzajami presji, gdy masz przed sobą wymagające zadanie.