• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
LT Boxing Wordpress theme

LT Boxing Wordpress theme

Just another WordPress site

  • Start
  • Co trenujemy?
    • Zajęcia wprowadzające
    • Boks
    • Kickboxing
    • Krav Maga
    • Dla dzieci
    • Zajęcia dla seniorów
  • Oferta
    • Treningi indywidualne
    • Voucher podarunkowy
    • Eventy
  • Grafik
  • Kadra
  • Galeria
  • Multisport
  • Lokalizacje
    • Kraków
    • Skawina
  • Kontakt

Zajęcia dla seniorów

Dla kobiet i mężczyzn

ZAJĘCIA 60+

Więcej

ZAJĘCIA DLA SENIORA

60+

Zajęcia dla seniorów składają się z różnych aktywności, które mają na celu poprawę kondycji fizycznej, koordynacji ruchowej, a także utrzymanie sprawności umysłowej. Ich przebieg dopasowany jest do indywidualnych potrzeb i możliwości fizycznych.

Zajęcia prowadzone są przez Absolwenta Akademii Wychowania fizycznego w Krakowie, na kierunku Kultura Fizyczna Osób Starszych, specjalizacji trenera personalnego aktywności fizycznej seniora oraz odnowy biologicznej seniorów.


Jakie korzyści dają zajęcia dla seniorów?

  • Poprawią Twoją kondycję, wytrzymałość oraz siłę
  • Zminimalizują ryzyko wystąpienia urazów mięśni i kości
  • Poprawią utlenienie krwi
  • Poprawią Twoją koordynację, pamięć oraz zredukują stres
  • Zwiększą Twoją odporność
  • Zmniejszą poziom cholesterolu oraz pomogą utrzymać prawidłową masę ciała

Zajęcia przeznaczone są dla osób, które ukończyły 60 rok życia – kobiet i mężczyzn.

1. Jak mam się zapisać na zajęcia?

Nie musisz się wcześniej zapisywać. Po prostu przyjdź na trening. Grafik zajęć znajdziesz na dole strony 🙂

2. Czy akceptujecie karty Multisport?

Oczywiście!

3. Co mam zabrać na trening?

Wygodne ubranie 🙂 Całą resztę zapewniamy my!

GRAFIK ZAJĘĆ

Poniżej prezentujemy aktualny grafik zajęć

    • Wybierz Zajęcia
  • Wybierz Zajęcia
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
09:00
Trening Siłowy
09:00
10:00
10:00
Boks I
10:30
11:30
11:00
16:00
Zajęcia dla dzieci 6-10 lat
Kickboxing
16:20
17:05

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych BOKS
16:30
17:30
TRWA NABÓR!

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych BOKS
17:15
18:15
TRWA NABÓR!

Boks I
17:45
18:45

Kickboxing I
18:15
19:15

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING
19:00
20:00
TRWA NABÓR!

Boks II
19:15
20:15

BJJ No-GI
20:15
21:15
TRWA NABÓR!

Boks I
20:15
21:15
Zajęcia dla dzieci od lat 8
16:30
17:30
TRWA NABÓR!

Krav Maga
17:15
18:15
TRWA NABÓR!

Trening Siłowy
17:45
18:45
TRWA NABÓR!

Trening Siłowy
18:15
19:15

Boks I
19:00
20:00

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING
19:15
20:15
TRWA NABÓR!

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych BOKS
20:15
21:15
TRWA NABÓR!

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING
20:15
21:15
TRWA NABÓR!
Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING
16:30
17:30
TRWA NABÓR!

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych BOKS
17:15
18:15
TRWA NABÓR!

Kickboxing I
17:45
18:45

Boks I
18:15
19:15

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych BOKS
19:00
20:00
TRWA NABÓR!

Boks II
19:15
20:15

BJJ No-GI
20:15
21:15
TRWA NABÓR!

Kickboxing I
20:15
21:15
Zajęcia dla dzieci 6-10 lat
Krav Maga
16:20
17:05

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych BOKS
16:30
17:30
TRWA NABÓR!

Boks I
17:15
18:15

Motoryka
17:45
18:45

Krav Maga
18:15
19:15
TRWA NABÓR!

Boks I
19:00
20:00

Kickboxing I
19:15
20:15

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych BOKS
20:15
21:15
TRWA NABÓR!

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING
20:15
21:15
TRWA NABÓR!
Kickboxing I
16:30
17:30

Grupa STARTER
Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING
17:15
18:15
TRWA NABÓR!

Boks I
17:45
18:45

Kickboxing I
18:15
19:15

Zajęcia na workach
19:00
20:00

Boks I
19:15
20:15

Zadania
Boks/Kickboxing
20:15
21:15
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

Poniedziałek

  • Zajęcia dla dzieci 6-10 lat Kickboxing
    16:20 – 17:05
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!
    16:30 – 17:30
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!
    17:15 – 18:15
  • Boks I
    17:45 – 18:45
  • Kickboxing I
    18:15 – 19:15
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!
    19:00 – 20:00
  • Boks II
    19:15 – 20:15
  • BJJ No-GI TRWA NABÓR!
    20:15 – 21:15
  • Boks I
    20:15 – 21:15

Wtorek

  • Zajęcia dla dzieci od lat 8 TRWA NABÓR!
    16:30 – 17:30
  • Krav Maga TRWA NABÓR!
    17:15 – 18:15
  • Trening Siłowy TRWA NABÓR!
    17:45 – 18:45
  • Trening Siłowy
    18:15 – 19:15
  • Boks I
    19:00 – 20:00
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!
    19:15 – 20:15
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!
    20:15 – 21:15
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!
    20:15 – 21:15

Środa

  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!
    16:30 – 17:30
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!
    17:15 – 18:15
  • Kickboxing I
    17:45 – 18:45
  • Boks I
    18:15 – 19:15
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!
    19:00 – 20:00
  • Boks II
    19:15 – 20:15
  • BJJ No-GI TRWA NABÓR!
    20:15 – 21:15
  • Kickboxing I
    20:15 – 21:15

Czwartek

  • Zajęcia dla dzieci 6-10 lat Krav Maga
    16:20 – 17:05
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!
    16:30 – 17:30
  • Boks I
    17:15 – 18:15
  • Motoryka
    17:45 – 18:45
  • Krav Maga TRWA NABÓR!
    18:15 – 19:15
  • Boks I
    19:00 – 20:00
  • Kickboxing I
    19:15 – 20:15
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych BOKS · TRWA NABÓR!
    20:15 – 21:15
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!
    20:15 – 21:15

Piątek

  • Kickboxing I
    16:30 – 17:30
  • Grupa STARTER Dla dzieci i dorosłych KICKBOXING · TRWA NABÓR!
    17:15 – 18:15
  • Boks I
    17:45 – 18:45
  • Kickboxing I
    18:15 – 19:15
  • Zajęcia na workach
    19:00 – 20:00
  • Boks I
    19:15 – 20:15
  • Zadania Boks/Kickboxing
    20:15 – 21:15

Sobota

  • Trening Siłowy
    09:00 – 10:00
  • Boks I
    10:30 – 11:30
No events available!
Na zajęcia Boks I, mogą uczestniczyć również dzieci po osiągnięciu odpowiedniego stażu treningowego oraz decyzji trenera.

CENNIK

1. Każdy karnet jest ważny 30 dni od dnia zakupu.

2. Karnet OPEN upoważnia do korzystania z każdych zajęć w dowolnej ilości.

3. Nie ma możliwości zawieszenia karnetu.

POJEDYNCZE
OD 30 ZŁ / trening
  • 1 TRENING – 30 zł
  • 4 TRENINGI – 100 zł
  • 8 TRENINGÓW – 145 zł
  • 12 TRENINGÓW – 165 zł
*****
KARNET OPEN
185 ZŁ / za miesiąc
  • BOKS
  • KICKBOXING
  • KRAV MAGA
  • ZAJĘCIA DLA DZIECI
  • SPARINGI
*****
DZIECI
DO LAT 15
  • KARNET OPEN – 185 zł
  • 4 TRENINGI W MIESIĄCU – 100 zł
  • 8 TRENINGÓW – 145 zł
  • 12 TRENINGÓW – 165 zł
*****
KARNET COMPLEX
260 ZŁ / za miesiąc
  • 4x STREFA RELAKSU (BASEN, SAUNA FIŃSKA, ŁAŹNIA PAROWA, JACUZZI)
  • SIŁOWNIA
  • BOKS
  • KICKBOXING
  • KRAV MAGA
  • ZAJĘCIA DLA DZIECI
  • SPARINGI
  • 350 zł – KARNET OPEN COMPLEX
*****

Ul. Winnicka 40

32-394 Kraków

Telefon:

883-501-035

Adres e-mail:

kontakt@powerfighthouse.pl

Footer

Więcej informacji?

Jeżeli masz jakieś pytania lub potrzebujesz jeszcze więcej informacji - koniecznie się z nami skontaktuj.

Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. Kontakt dostępny jest zarówno poprzez telefon, e-mail lub media społecznościowe.

Ostatnie aktualności

Bellew: Fury’s not ready for me

29 czerwca 2018

Hearn: Kelly coming to America

29 czerwca 2018

Spence Jr secures first-round knockout

29 czerwca 2018

Kontakt z nami

  • Telefon: 724-454-535
  • Email: kontakt@powerfighthouse.pl
  • Address: ul. Winnicka 40, 32-394 Kraków

Free Wordpress themes by L.THEME

DMCA | Term of Use | Primary Policy